2019-07-28

2019/7/26 自作プログラムによる選別銘柄

先週金曜日の終値ベースで、自作プログラムにより選別された銘柄が３８．

そのうち、自分の目で見て、値上りが期待できそうなものが（たったの）３銘柄。

これじゃあ、361銘柄からランダムで　1/10 に絞り、それを目で見て判断しているだけではないか、、、という疑惑（汗）

4631.t : ＤＩＣ(株)
price: 2,890 / unit :100 / min.purchase :289,000

5631.t : (株)日本製鋼所
price: 1,826 / unit :100 / min.purchase :182,600

2004.t : 昭和産業(株)
price: 3,160 / unit :100 / min.purchase :316,000

--- 上記３銘柄を買って様子を見てみよう。

2019-07-25

2019/7/22(月) 成り行きで買った銘柄と、その値段

ちょっと書くのが遅れましたが、現在のポジション、こんな感じ。

100万円つっこんで、3日で+17,500円。　良いのか悪いのか。

イビデンさんには、引き続き頑張ってほしいのと、五洋建設、GMOインターネット、もう少し頑張って欲しいかなあ。。。。

コード	名称	購入価格		取引値		損益	保有数購入価格備考
	1893	五洋建設(株)	532	106,400	7/24	526	-1,200	入力
	1942	(株)関電工	943	94,300	7/24	949	+600	入力
	3105	日清紡ホールディングス(株)	822	82,200	7/24	843	+2,100	入力
	3863	日本製紙(株)	1,960	196,000	7/24	1,966	+600	入力
	4062	イビデン(株)	1,839	183,900	7/24	2,013	+17,400	入力
	5929	三和ホールディングス(株)	1,131	113,100	7/24	1,145	+1,400	入力
	9449	ＧＭＯインターネット(株)	1,750	175,000	7/24	1,716	-3,400	入力
合計			---	950,900			+17,500

2019-07-21

2019/7/21 自作プログラムによる　株価上昇期待銘柄

中型株約360銘柄の値動きを機械学習にかけ、今買っても、下落のリスクが小さいと出力された５７銘柄。

いささか怪しい出力もあるが、その中から、とりあえず下記 7銘柄を買ってみる。

5929.t : 三和ホールディングス(株)
price: 1,129 / unit :100 / min.purchase :112,900

4062.t : イビデン(株)
price: 1,834 / unit :100 / min.purchase :183,400

3863.t : 日本製紙(株)
price: 1,956 / unit :100 / min.purchase :195,600

1942.t : (株)関電工
price: 942 / unit :100 / min.purchase :94,200

9449.t : ＧＭＯインターネット(株)
price: 1,736 / unit :100 / min.purchase :173,600

1893.t : 五洋建設(株)
price: 526 / unit :100 / min.purchase :52,600

3105.t : 日清紡ホールディングス(株)
price: 823 / unit :100 / min.purchase :82,300

---- 以下は、今後も順調に値上りしそうなので、タイミングを見て買ってみたい銘柄。

13週移動平均線に触れて反発したあたりが、良いタイミングと思われる。

9792.t : (株)ニチイ学館
price: 1,702 / unit :100 / min.purchase :170,200

6641.t : 日新電機(株)
price: 1,252 / unit :100 / min.purchase :125,200

--- 以下は、、、とりあえず見送る銘柄。こういう銘柄が出力されないように、学習をさせなくては。。。。

2017-05-01

入院食と、血糖値と、インスリン

　先日、虫垂炎で入院し、術後は大部屋でほかの患者さんと一緒に、４日間ほど寝起きしてました。

　聞こえてくる看護師さんとの会話からすると、同室には、糖尿病を患っていると思われる方が何人かいらっしゃるようでした。
　食前食後に血糖値を測定したりする様子やインスリン注射を打つ云々ということが聞こえてきたので、間違いないでしょう。

　それで聞こえてきた内容を時系列に沿って並べると、、、、次のようなことが行われているようでした。

１：食後の急激な血糖値増加を抑えるために、食前にインスリン注射を打っている。
２：それでも食後の血糖値が上がった時には、食後にもインスリン注射を打つことがある。
３：食後のインスリン注射の結果、低血糖になってしまったときには、低血糖状態の解消のため、飴玉をなめる。

　※食事には５分粥が出ていた模様。

　医学について、何か偉そうなことを言える立場ではありませんが、これって、対処療法を繰り返し過ぎで、身体（特に、インスリンを作る膵臓）に悪そうな気がします。

　そもそも食事に炭水化物（５分粥）があるから血糖値が上がるわけで。炭水化物を抜いた食事を出せば、インスリン注射を打つ必要は全くないと思うんだけどなぁ、、、と思った次第です。

■病院食全般について

　食事内容は人により異なっているでしょうけど、私の食事だけ見ても、５分粥 350g とか、最終日には（普通に炊いた白米の）ごはん200g などがメインとなり、タンパク質や脂肪分は、相当減らされてました。
　ぱっと見のイメージ、カロリー比炭水化物６：タンパク質２：脂質２　の割合で計算しているような感じがしました。

　実はわたくし、普段から、炭水化物を控えていて、朝食・昼食では、炭水化物を摂取せず、夕食で、小茶碗１杯(120g)程度のごはんしか食べない生活が、もう１年近く続いているんです。

　そういう身からすると、朝から５分粥 350g なんて出されても、とても食べられません（汗）

　「腸がちゃんと食べ物を通過させられる状態になっているか」を確認するためにも、ある程度食べないといけないだろうなぁ、、とも思ったので、頑張って食べるようにしましたが、正直完食するのは辛かった。。　

　「こちとら、傷を修復するためにタンパク質が必要なんじゃ！　動物性タンパク質を、もっと食わせろ！肉だ！　肉！　肉！」とか思ってましたが、要求したからといって出してくれる訳ではないので、何も言いませんでしたけど(^^;

■病院内売店の品ぞろえ

　そして、病院内の売店で、個人的に栄養補給しようと思ったのですが、糖質制限してる人が食べるようなものが、ほとんど売ってないことに驚きました。

　そもそも、病院スタッフのための売店であって、「入院患者は、病院食以外のものは、基本的に食べないでね」ということなんでしょうけど、、、それは分かるけど、、、、入院患者の人たちも大勢利用してましたし、、、なんだかなぁ。

　ちなみに、その売店で見つけた。糖質オフの食べ物は、サラダチキン、豆腐の麺、カマンベールチーズ、ナッツ類くらい。
　ただしナッツ類は、有塩のものしか置いてなく、無塩のものは、病院外のコンビニでしか手に入りませんでした（ヲイ）

　多少妥協して購入したのが、カカオ分78%というチョコレート。糖質もわずかに含まれてますが、まあ、これくらいなら良いかな、ということで。

　
　とまあ、まとまりが全くありませんが、入院時に気になったことについて、書き連ねてみました。

2016-05-28

血糖値の読み方

　血糖値の変化について記事を書く前に、血糖値についての基礎知識を、書いておきます。

　一般に、健康診断で血糖値を調べるときには、「前日の夜９時以降、食事しないでください」と言われますよね。
　その検査では「空腹時血糖値」を調べようとしていて、「空腹時血糖値」の定義としては「９時間以上絶食したあとの血液」を調べることとされているようです。　なお、採血は静脈から行うのが一般的。（動脈に針を刺すと、血がたくさん出て、止まらなさそうなイメージ。。。）

　つまり、午前１０時に採血するなら、前日の夜１２時までは飲食しても良さそうな気がしますが、、健康診断は言われたとおりに受けたほうが良いですよね、きっと。

　そして、空腹時血糖値が 100mg/dL 以下なら「正常値」ですが、126mg/dL を超えると「糖尿病」と判断されます。

　さて、今回購入した血糖値測定器は、英国市場向けというためか、血糖値の表示単位が違います。
mmol/L という単位です。　100mg/dL とは、血液１デシリットルあたり、血糖が100mg あるということ。
mmol/L とは、血液１リットルあたり、血糖が何モルあるか？という単位です。

　血糖の分子量がわかれば、単位を変換できますね。高校一年生の時にならった化学の知識です、、、、、、が、血糖の分子量も分からないし、そんなの、この歳になって計算できるかーい！！！

　ということで、素直にgoogle先生に聞きました。　mmol/L の数値に 18 をかけると mg/dL に変換できるそうです。

　そして、自分で測定する検査の場合、皮膚表面近くの毛細血管の血液から測定することになりますが、静脈で検査するときとくらべて、10-20mg/dL ほど高い数値が出るものなのだそうです。

　今後のデータを見るときの参考にしてください。

　糖尿病でない人の空腹時血糖値の望ましいレベルは
70 - 100mg/dL （センサー値 4.9 - 6.5 mmol/L)

　食後２時間の血糖値が
140mg/dL　　 ( センサー値 8.8 mmol/L)未満 →　正常型
140 - 199mg/dL ( センサー値 8.8 - 12.0 mmol/L) →　境界型
200mg/dL ( センサー値 12.1 mmol/L) 以上　→　糖尿病型

2016-05-28

血糖値測定器、装着してみた

　血糖値測定器、まずはセンサーを腕につけなくてはいけません。
　説明書に従って取り出し、さあ、腕に貼り付けるぞ、、、と、思ったら、こんな針が！

　これが腕に刺さるの？
　大丈夫なの？
　２週間、この腕が筋肉に突き刺さったままなの？

　と、様々な不安が胸をよぎりましたが、取扱説明書のどこを見ても、詳しいことは書いてない。
取り付けの様子を紹介するムービーを見ても、きれいなお姉さんは涼しげな顔をして、痛そうには見えない。

　きっと、何か仕掛けがあるのだろうと信じて、意を決して、取付器全体を腕に押し当てた。
取付器の中には、バネが入っていて、ガチャンという音がして、何の痛みもなく、装着は完了していました。
　先ほどの長い針は、皮膚の表面に少し傷をつけるためだけのものらしく、取付器の容器の中に、長い針は残っていました。いやはや。

　センサーがつけられた腕はこんな感じ。お風呂に入ったり、プールで泳いだりしても大丈夫だそうです。

なお、動作期間は２週間限定。　２週間を過ぎると、データが読みだせなくなるようにできています。
センサーのバッテリーの問題もあるのでしょうけれど、あまり長期間貼りっぱなしにするのも、衛生的にどうなのかな？と思うので、ちょうどよい程度の期間なのかもしれません。

　次の記事からは、日々の食事と血糖値の変化を書いてみます。

2016-05-28

血糖値測定器を買ってみた

　「血糖値を測定する」と言うと、「糖尿病なの？」と聞かれることが多いですが、糖尿病というわけではありません。　会社の定期健康診断でも、ちゃんと正常値と診断してもらってます。

　とはいうものの、そんなに健康というわけでもなく、やや太目で今でも、内臓脂肪が多めでお腹がポッコリとしている44歳、中年男性、です。

　色んな本を読んだりして調べたところ、身体に脂肪が蓄積されるのは、「糖質を多くとりすぎることで、それが最終的に脂肪として取り込まれるから」ということのようです。
　逆に言えば、糖質の摂取を制限すれば血糖値が上がらなくなり、体脂肪に取り込まれることはない、ということになります。
　そして、さらに糖質の摂取を制限すれば、身体に蓄えられた脂肪が消費されるようになる、すなわち体脂肪が減る、、、

　これがいわゆる「糖質制限」説なんですけれど、その情報の真偽や、その理屈が自分の身体にも当てはまっているのか？ということが、気になってしまうんです、私。

　実際に数値として測定してみないと、気が済まないタイプなんです。

　そういったことから、測定器を購入することにしたのです。

　最初は、一般的に売られている血糖値測定器を買おうかとも思ったんです。
　しかし、測定するたびに、専用の使い捨ての針と、使い捨てのセンサーを使わなくてはならず、それが1回100円くらいします。
　食後や運動時の血糖値の変化を細かく測定しようと思ったら、一日1000円使っても足りません（汗）

　また、寝ているときの血糖値の変化も測定できないのは面白くない。

　調べてみると、外国では、腕にセンサーを貼り付けておき、24時間血糖値を測定してくれるという危機があるんですね。　日本では、薬事法の許可が得られていないので、購入することはできませんが。

http://www.freestylelibre.co.uk/

　しかし、高校時代の同級生がロンドンに住んでいて、しかも、5月に一時帰国するという話を聞いたので、お願いして、一式買ってきてもらいました。　
　

　パッケージの手前に写っているのが、センサーからデータを読み取るリーダーで、これをPC/Macに接続してデータを読むことも可能です。　ただし、そのアプリは webからダウンロードする仕様で、製品に同梱されていません。　そして、ダウンロードサイトではIPアドレスから、アクセスしている人がいる国を判定し、販売していない地域の人にはダウンロードさせてくれない仕様になっています。

　まあ、もちろん、Proxyサイトを通して、IP偽装してダウンロードしましたけどね（笑）